
Au coeur du mandala
s ‛offrir une pause - relaxer son cerveau - éveiller sa créativité se centrer pour avancer - pratiquer le dessin centré
Qu'est-ce que le Mandala ?
En Sanskrit (langue indo-européenne), le mot « mandala » signifie « cercle », « pensée dans un cercle ».
Un mandala est un cercle protecteur, avec un axe qui amène vers la profondeur. Entre cette périphérie et ce centre existe un espace de liberté qui peut être exploré de multiples manières.

« Moi, le mandala,je peux t’accompagner avec lenteur, douceur et délicatesse sur ton chemin de vie.A contre-courant du monde actuel, je te propose de prendre le temps de retrouver ton axe dans un espace sécurisé qui t’appelle à la liberté. Liberté intérieure qui ne s’oppose à rien ni à personne, qui épouse le mouvement de la vie, pour l’entrainer joyeusement vers de nouveaux territoires.
Je suis la simplicité de ta première cellule, ainsi que la complexité du cosmos qui te contient. Tu me découvres au bord du chemin, dans l’humble marguerite, comme dans la coupe de l’arbre.Je suis simple et complexe, digne de figurer dans le cœur du manant comme dans celui du roi. Je ne suis pas là pour me montrer, mais pour t’aider à te trouver, toujours renouvelé. »«Le mandala semble être l’expression symbolique de la Vie »
Marie Pré
ATELIERS POUR ADULTES
Chaque mois, un « prétexte à créer » est proposé,
le samedi ou le lundi après-midi.Ateliers de 6 personnes maximum.L’inscription se fait par téléphone ou par mail,
pour chaque atelier.Lieu
Genas


ATELIERS POUR STRUCTURES
Pour les MJC, les centres sociaux,
les écoles, les résidences…« Découverte du mandala » – 4 ateliers de 2h-2h30« Mandalas sur un thème » – 4 ateliers de 2h-2h30« Parcours mandalas » – 10 ateliers de 2h-2h30Date
Sur rendez-vous
Lieu
À votre convenance
ATELIERS POUR EVENEMENT
Chaque mois, un « prétexte à créer » est proposé,
le samedi ou le lundi après-midi.Ateliers de 6 personnes maximum.L’inscription se fait par téléphone ou par mail,
pour chaque atelier.Lieu
Genas

Calendrier des Ateliers
pour Adultes
date | titre | horaire | intervenants |
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27 janvier, 1er février 2025 | Construction géométrique « l’Oeuf de vie" | de 14:00 à 17:00 | Christine |
sam 15, lun 17 mars 2025 | Rêve éveillé et Mandala : | de 13:30 à 17:30 | Claudine et Christine |
du ven 21 au dim 23 mars 2025 | STAGE AXE DE VIE | du 21/03 à 09:00 au 23/03 à 18:00 | Nathalie Janvier |
sam 12, lun 14 avril 2025 | Jouer avec les couleurs du 7ème chakra | de 14:00 à 17:00 | Christine |
sam 24, lun 26 mai 2025 | thème à venir | de 14:00 à 17:00 | Christine |
Tarifs
Pour permettre au plus grand nombre de participer et à l’association de fonctionner, nous proposons une fourchette de prix. Chacun choisit en conscience :
. un atelier à l’unité : entre 25€ et 35€
. une carte de 4 ateliers (à utiliser en toute liberté) : entre 70€ et 100€
. un atelier Rêve éveillé et mandala (2 animatrices) : entre 30€ et 50€
Qui suis-je ?

Institutrice pendant 19 ans , j’ai d’abord enseigné en école nouvelle puis en école traditionnelle. Voulant m’orienter davantage vers l’éducatif, dans des relations plus individuelles, je me suis formée au métier de Technicienne de l’Intervention Sociale et Familiale (anciennement Travailleuse Familiale).Passionnée par la connaissance de soi et la vie relationnelle, terreau de toute vie en société, j’ai suivi une formation de base à la CNV (Communication Non Violente) qui place chacun au cœur de sa responsabilité de « communiquant ».
J’ai rencontré le mandala à différentes périodes de ma vie. L’aide qu’il m’a apportée a été telle que j’ai décidé de suivre une formation pour approfondir cet outil. J’ai choisi la « pédagogie Marie Pré » qui s’appuie sur l’expérience et la connaissance du fonctionnement du cerveau.Riche de ces expériences j’ai le désir de proposer à mon tour des ateliers mandala afin de participer, à ma mesure, à l’enrichissement de la conscience du monde. En effet, chaque personne centrée, connectée à son intériorité et à sa créativité, nourrit le vivant qui est en elle. Son rayonnement participe alors à la construction de la beauté du monde.
Pratique du Mandala
Les bénéfices de cette pratique, lors des ateliers que j’anime dans l’esprit de «la pédagogie Marie Pré»
.
Par sa forme spécifique, en résonnance avec nos cellules, le mandala met le cerveau au repos, invite à l’intériorité.Grâce à sa forme « matricielle », le dessin centré ou mandala offre à chacun un espace sécurisé où exprimer sa créativité dynamisante et joyeuse, centre vivant de la personne.Dès la mise en couleur, la pratique du mandala est une expression personnelle qui stimule les capacités de concentration, d’attention, de choix, de motricité fine et de mise en projet.


Cette expression s’approfondit en douceur dès qu’on aborde la création.
Cette dernière est un chemin infini qui va de l’activité ludique à une meilleure connaissance de soi, à travers différentes techniques.
La facilité de cette pratique nourrit la confiance en soi, permet de cheminer à son rythme, aide à apaiser les angoisses.
Le fait d’accompagner chaque création d’un mot, d’un train de mots, voire d’un texte, permet l’harmonisation du cerveau et un recentrage dans son axe.
Ce recentrage aide à résister à la sur-stimulation actuelle qui amène la dispersion intérieure, la dilution de ses objectifs prioritaires.Le partage autour des réalisations, les créations collectives, l’exposition possible de ses productions nourrissent les besoins de lien, de valorisation, de coopération et d’appartenance.
La pratique régulière du mandala et la mise en valeur de ses créations offrent l’opportunité d’un regard sur sa propre évolutionMarie Pré est une des précurseurs de l’approche du mandala en France. Elle a construit une pédagogie spécifique issue de la confrontation de son expérience avec les théories d’Antoine de la Garanderie et d’Hélène Trocmé-Fabre (neuro-pédagogue)
les Actualités
date | actu | remarque |
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24/01/2025 | création de ce site | sur carrd.co |
Mandala à colorier
Un mandala à colorier, pour vous offrir un temps de pause en toute simplicitéFaites un clic droit sur l'image, puis "enregistrer sous". Retrouvez cette image sur votre PC et imprimez la au format voulu.
puis ....
Installez vous dans un lieu calme avec des crayons de couleur ou des feutres, prenez le temps de trois grandes expirations et laissez vous inspirer…A la fin, contemplez votre création et donnez-lui un titre.

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Association Rencontre au coeur du Mandala, 24 rue docteur Leriche 69740 Genas
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directrice de publication : Christine Lancien